健康に関する記事一覧

2020/10/19 (更新日: 2020/12/22)

健康法・健康方法　おすすめ【朝の1時間が重要です！】

私の朝の健康ルーティン・1番目 :レモン水を飲む・2番目：オイルプリングです。・3番目：ネティポット[鼻うがい] ・4番目：コーヒーエネマ・5番目：温冷水シャワーです・6番目：野菜ジュースかれこれ5年以上続けて、体は絶好調です！

2020/10/16 (更新日: 2020/12/22)

コーヒーエネマを始めた当初は毎日の様に続けていました。数日～数週間たった頃に異変が起こりました、エネマを行った後に蕁麻疹、吹き出物が一時的に出ました。これは後々分かりましたが好転反応を起こしていたようです。

2020/10/12 (更新日: 2020/12/22)

人間の記憶のメカニズムで大切なのは・重要だと認識すれば記憶する。・無駄な記憶を消して行く。・瞑想が脳の力を充電する。この３つのアプローチが重要です。

2020/10/08 (更新日: 2020/12/22)

野菜ジュースの効果を最大限に引き出すのは「スロージューサー」です。何故かといいますと、野菜や果物から水分・エンザイム（酵素）だけを抽出する事ができるからです。

2020/10/06 (更新日: 2020/12/22)

記憶力の上げる方法は記憶力向上のテクニック・意識的に記憶するということ・ズームイン、ズームアウトで得意な五感も活用する・複数の視点で見る・カテゴライズするカテゴライズから外すなどのテクニックが大切です。

2020/10/04 (更新日: 2020/12/22)

コーヒーエネマを初めて、早5年かれこれ何回のコーヒーエネマを行ったのだろうか？始めた当初は、毎日行なっていました。これだけは言えます！コーヒーエネマは肌はツルツルピカピカになって最高です最高すぎてブログ記事にもしています。

2020/10/01 (更新日: 2020/12/22)

ウォーターサーバーamadana[アマダナ]について知りたい人「お洒落なデザインは良いのですが、使い勝手や肝心の水はどうなのでしょうか…？私は、硬水が苦手です。後、他にもお洒落なデザインのウォーターを知りたいです。」

2020/09/19 (更新日: 2020/12/22)

休みにフォーカスした休養テクニックを身に付けよう人間というのは、コンスタントに上手く休養をとらないと、どんどん寿命が縮まる傾向にあります。タイミング良く休養をとらないと色々な機能が消耗してしまい、多くの人が病気になったり早死にしてしまったりする人が多いです。

2020/09/16 (更新日: 2020/12/22)

チョコレートを食べよう・生活習慣病の予防。・脳機能が上がる。・アンチエイジング効果。多彩な健康美容効果を備えたスーパーフードです

2020/09/09 (更新日: 2020/12/22)

仕事が遅い悩みもしかするとマルチタスクが原因かもしれません！マルチタスクは生産性が高く効率よく感じますが、マルチタスクは脳機能を低下させてしまいます。脳は同時に１つの事しか考えられません。シングルタスクがオススメです