健康に関する記事一覧
健康は習慣、環境が大事[細胞は常に新しいものに変わってます。]
習慣と環境が変われば体は健康体に変わります。 キ レイな水を飲んで、キレイなご飯を食べて、栄養 をしっかり摂って循環させて、完全に排出させて、 ポジティブに考えて、魂に響くようなことだけを行い！ ライフスタイルを完璧に健康にしていけば、 もう 2 年経ったらあなたは別人です。
コーヒーを飲もう【ブラック】限定です。健康レベルが上がります。
コーヒーを飲もう ・ダイエット効果あります。 ・脳が覚醒されます。 ・仕事がはかどります。 毎日の健康ルーティン！にコーヒーはブラックで飲むと最高です。 ちなみに私はお尻からもコーヒーを飲みます(コーヒーエネマです。)
有酸素運動の効果[やり過ぎると体に負担がかかります。]
有酸素運動のやり過ぎには気をつけよう ・体が酸化してしまう ・ストレスホルモンが出てしまう ・筋肉疲労を起こす ・カロリー消費の効率が悪い ・長時間運動は関節に負担がかかる ・筋肉の動きが固定される ・アドレナリン中毒になる やり過ぎると上記の様なリスクがあります。
健康レベルを上げるには食べ物・排泄・循環・ライフスタイル・感情が重要です。
現代の健康レベルというのは 全部自分の毎日の習慣が生み出しています。 ・食べ物 ・排泄 ・循環 ・ライフスタイル ・感情 要因は1つでは有りません！細胞は常に入れ変わっているので、習慣や環境が変われば健康レベルはアップします
自然治癒は内側の健康から始めよう！[内側の健康エクササイズ]
自然治癒アプローチ まずは内側の健康から始めよう！ 健康とは、外側の健康、内側の健康 ２つの健康が両立して、真の健康になると思います。 外側を変えるには、 まず内側を変える必要があります。
モチベーションを上げる方法は【無理矢理にでも行動する】ことです。
モチベーションの上げ方モチベーションが上げてから行動しよう」と考えていると思います。 しかし 待っていてもモチベーションは上がりません。 無理矢理にでも行動を起こすとモチベーションはあがってしまいます。
コーヒーエネマの頻度は状況・目的によって変わります。
コーヒーエネマの頻度を知りたい人「体の毒素や宿便を排泄させ、ガン予防、腸内の病気、うつ病の予防に効果があると聞きましたが、、、本当なのだろか…？もし良い効果があるのであれば始めたいのですが、どれくらいの（周期）で（行う時間帯）を知りたいです。」
骨粗鬆症の本当の原因は食生活です。食べ合わせ【同化テクニック】が重要です。
骨粗鬆症の原因について知りたい人「骨粗しょう症の原因は日頃の栄養の偏りや不摂生のせいでしょうか…？詳しい理由、解決策を知りたいです。
野菜ジュースダイエットならスロージューサーを使おう！
野菜ジュースダイエット！ やり方、次第ではお腹はいっぱいでかなり満足感もあるので、ダイエットにもお勧めです。 しかも肌もキレイになります。
子供成長【身長を伸ばす方法】結論は睡眠と食事（食べ合わせ）です。
子供の成長(身長を伸ばす) に大切な事は、成長期までの優先順位が大切です。 子供の身長を伸ばしたい、体を大きくしたいなど、、1番大切な事は睡眠です。 もちろん遺伝は大きいのですが、それをふまえたとしても睡眠が大事です。 睡眠が栄養より大切です。