健康に関する記事一覧
習慣化するコツは意志の力が重要です。
意思の力の無駄遣いをなくす。 新しい習慣、 ルーティンをはじめるには意思の力が大切です。 意志の力は何かと言いますと、何か大事な事をする時のエネルギー精神、感情に使うエネルギー ちゃんと理解していれば色々なルーティンを新しく持つ時も、 スムーズに習慣化する事が可能です。
血流改善におすすめは【温冷水シャワー】です。不眠症も改善されます。
血流改善について知りたい人「入浴・足湯など血流改善に良いと聞きますが、あくまでも一時的な改善なのでしょうか…？もし他に良い改善策があれば、有益な情報を知りたいです。
テレビを見ないと健康になれます。【テレビ見ない＝健康】
「テレビを見ない＝健康」なぜ、テレビと健康が関係するの？という疑問があるかと思いますが、健康では思考が関係して来ます。ネガティブな感情が減り、メンタルが安定します。
健康食のおすすめは【日本伝統食]です。アジアン料理も良いです。
健康食について知りたい人。「健康食＝味気ない食事」というイメージですが、何か美味しく食べられて、健康になれる食事はあるのでしょうか？美味しく毎日食べられる健康食があるのであれば知りたいです。
健康とは！【本当の健康がもたらしてくれる事】
本当の健康とは！なんだろう？ 以前の私もそうですが、健康について深く真剣に考えている人は、少ないと思う そもそも「病気ではない＝健康」は果たして正しいのか、、、実は違います。本当の健康はなって見ないと分からないのです。
【発酵食品の効果】 結論：腸内機能が上がります。
発酵食品の効果！ 発酵食品には善玉菌が豊富に含まれています。 体内の善玉菌の量が増えると、 ・脳機能がアップする ・慢性疲労が解消される ・コレステロール値が下がる などの効能が現れると言われています。
ミネラルウォーターの効果とは【水の質を高める＝健康の70%はクリアです。】
知っている方も多いかと思いますが、体の70%以上は水分から出来ていると言われています。つまり、『水のクオリティを高めるイコール健康の70%はクリア』出来ます。
汗をかく効果は究極のデトックスです。【おすすめ汗の書き方】
汗をかく効果を知りたい人「汗をかく事は身体的に何か良い事はあるのだろうか...？汗をかくとベタベタするし匂いも気になります。もしメリットがあるのであれば、詳しく有益な情報を知りたいです。
デトックスウォーターの効果・【おすすめは腎臓デトックス】
デトックスウォーターを始めたい人「デトックスウォーターの効果について知りたい。というか、、、本当に効果があるのだろうか…？これから、健康に気を使って行きたいので、有益な情報を知りたいです。