人生最高のリターンを得る方法【ゼロ・ローリターンを無くす事です】
人生で最高のリターンを得たい人「最近、時間という物がとても貴重に感じてきて、1日24時間1年間もあっと言う間です…!果たして何をして過ごすか…何を優先にしたら良いのか分かりません！なので有益な情報を教えて下さい。
こういった疑問に答えます。
■人生最高のリターンを得るエクササイズ
■ダイアモンドリターンとハイリターンを最強にする方法
先日私は以下のツイートをしました。
最近、時間という物がとても貴重に感じて来ました😌
多く方は、時間管理を考える時『優先位』をつけようとします。
何を優先的にやって、何を後回しにする、ランキングです。
しかし、優先順位より大切な概念があります。
無駄な物のカットです。🤔
— ハヤト (@vnNfmA3eNiWVYEN) November 14, 2020
多く方は、時間管理を考える時『優先位』をつけようとします。
何を優先的にやって、何を後回しにする、ランキングです。
しかし、優先順位より大切な概念があります。
無駄な物のカットです。🤔
優先順位を付けたとしても
ランク下に無駄な動きが入っていると、失敗してしまいます。
だからその部分をカットすれば、最大リターンを得られるのです。
人生最高のリターンを得る方法【ゼロ・ローリターンを無くす事です】
何故かといいますと、平均的に見て、私たちが１日に行っている全部の行動、思考の内、ハイリターンは全体の20%程度、
ダイアモンドリターンは5%程度しか存在しません。
ゼロとローリターンを全て捨てて、ハイとダイアだけ残せば、今の仕事量は25%に減ります。
あなたの無駄な時間を75%カット出来るのです。
人生において色々なリターンがあります😃
・ゼロリターン
・ローリターン
・ハイリターン
・ダイヤモンドリターン最大のリターンを得るには！
ダイアモンドリターンとハイリターンを行いゼロとローをなくせば無駄をはぶけます。😌
— ハヤト (@vnNfmA3eNiWVYEN) November 15, 2020
ゼロリターン
・同僚とアルコールを飲みながら延々と愚痴を言い合う。
・余った時間ただただ２ちゃんねるを読み続ける。
などは全く見返り無くマイナスにもなりかねます。
暗いニュースを見て気持ちがネガティブになり、飲み仲間の悪影響を受けて愚痴っぽくなり、２ちゃんねるの変な情報を見ておかしな事を考え出し始めたりします。
1番多いのが
他にも友達と!飲みに行ってやたらと仕事、友達、普段の生活の愚痴や悪口を言い合い、その場だけではなく日々の生活でも悪口を言うようになってしまいます。
2ちゃんねるのネガティブ情報をうのみにして、隕石が落ちてくる等々恐怖に怯えだしてしまい、、いつも不安な状態になり不眠症になってしまう事もあります。
2番目に多いのが
少しだけ価値がある物、メルマガなどを読んでいて「あ、これちょっと価値があるかな」とか、ちょっと気になったりとか、 もう少し読んでみようかなどです。
ローリターン
・役立つ雑誌を読む
・少しだけ役立つ情報を読めるブログやFacebookを読む
などです。
これらはリターンゼロではありませんが、、、
しかし、中には中途半端な情報や、間違った知識を掴まされる事があります。
後は、雑学などはあまり役立ちません！リターンゼロではないけど微妙な情報がローリターンです。
例えば、友達などでも無害というかゼロではないですが、ガティブではないかけど凄いリターンがあるわけじゃない友達もいると思うんです。
何となく普通というか、、 あなたもそういう人いませんか？何となく巻き舌でカッコイイけど、言っていることも何となくアメリカンチックで面白いけど、、
「何かリターンがあまりないな…」と思う友達です。
知らない単語とかを使ったりして、単語を覚えたとか。少しはリターンはあると思いますが、 でもリターンはその程度という感じで、リターンがあるけど、人生で大きくグングングンと進化できるというのとは違う友達です。
ハイリターン
・知識(自分の知識や教養を深めるための読書)
・物(健康管理、健康管理に使う道具などなど)
などです。
体を壊すと人間関係も仕事も総崩れしますので、土台となる健康管理はハイリターンなのです。
自分にとっては自分よりもやっぱり知識が先に行かれている方で、それはハイリターンだと思っています。
物とかで言うと、私の健康ルーティンに使うアイテム、のエネマバッグ、リンゴ酢とか、結構ハイリター ンす。
私だったら、地震が起きたら、たぶんその 2 つを持って家から逃げます。
健康法・健康方法 おすすめ【朝の1時間が重要です！】
私の朝の健康ルーティン ・1番目 :レモン水を飲む ・2番目：オイルプリングです。 ・3番目：ネティポット[鼻うがい] ・4番目：コーヒーエネマ ・5番目：温冷水シャワーです ・6番目：野菜ジュース かれこれ5年以上続けて、体は絶好調です！
ダイヤモンドリターン
ダイアモンドリターンを１個でも日常の中に持っておけば、人生は良くなります。
後はトップクラスでリターンのある人間関係です。家族、奥さんや子供はダイアモンドリターンだと思います。
役立つ健康管理もそうです。
・コーヒーエネマをする。
・汗をかいてトレーニングをする
・温冷水シャワーを浴びる
などは
１日の仕事や人間関係など全てのクオリティを向上させます。
それらはダイアモンドリターンです。
・2番目：健康法のおすすめはオイルプリングです。【デトックス・虫歯予防に最適！】
・3番目：ネティポット 鼻うがいの効果【失敗しないやり方】
・4番目：コーヒーエネマ効果の真実を公開【腸内デトックス腸内洗浄】
・5番目：不眠症改善する方法は温冷水シャワーです。【薬に頼らない】
・6番目：野菜ジュース効果【失敗しない野菜ジュースの選び方】
人生最高のリターンを得るエクササイズ
平均的に見て、私たちが１日に行っている全部の行動、思考の内、ハイリターンは全体の20%程度でダイアモンドリターンは5%程度しか存在しません。
ゼロとローリターンを全て捨てて、ハイとダイアだけ残せば、今の仕事量は25%に減ります。
あなたの無駄な時間を75%カット出来るのです。ぜひこの分類をやってみて下さい。
繰り返しになりますが、私が行っている人生最高のリターンを得るエクササイズです。
ゼロ、ロー、ハイ、ダイヤの４つに分ける。
・ローリターン
・ハイリターン
・ダイアモンドリターン
４つに分けます。
・思考【あなたが持っている知識】
・物【あなたが持っている物】
・人間関係【あなたの回りを囲んでいる人間関係】
行動・思考・物・人間関係の４つを書き出します。
次に、それぞれをゼロ・ロー・ハイ・ダイアモンドのカテゴリに分別していきます。
「この持ち物はダイアモンドリターンだな」
「この人間家計はゼロだな」
と冷静に分別していくのです。
次にゼロリターンを完全カットします。
ゼロリターンは全く見返りが無いので、物も人間関係もマインドセットも、全部捨ててしまって良いです。
ローリターンは効果ゼロではありません。
なので出来れば、人に任せて下さい。「家の掃除」がローリターンなら、家族の誰かにやってもらうのです。
要するに、自分じゃなくても出来て、なおかつやった方が良い事は人に任せるのです。
ハイリターンはあなた自身でやるか、可能ならあなたが心から信頼出来る人に任せます。ハイリターンは凄く見返りが大きいので、やった方が良いです。
しかしダイアモンドリターンはもっと見返りが大きいので、出来れば自分でやります。
もしあなたにとって、「この人は本当に信頼出来る、仕事を任せられる」と思う人がいたら、
ハイリターンを任せてみて下さい。
家族などの身内であろうと、この部分は委託しない事が大事です。
このように４つに分類すると、自分の大切な行動や思考、逆に自分の無駄になっている行動や思考が明確になります。
このテクニックは仕事の他、健康面、人間関係面、趣味、人生全体など何にでも使えます。
ダイアモンドリターンとハイリターンを最強にする方法
ダイアモンドリターンとこの ハイリターンを休養の取り方【2時間ごとに休憩を取ります。ウルトラディアンリズム】ウルトラディアンリズム(人間の体には1日のリズム)を入れていくと最強です。
最終バージョンとしては、1 日中ダイアモドリターンだけを 50 分やって 10分休 憩、50分やって10分休憩、20分間完全休養、 そして50分やってというように睡眠のときまで ずっとそれを繰り返す。
マシーンのようにやるという感じです。だから肉体の進化50分。それは朝の健康ルーティンです。次に感情の進化、次に仕事、次にどうのこうのっていう ふうに全部やっていくと最高の人間関係、最高の 肉体、最高の仕事の結果が出るということです。
休養の取り方【2時間ごとに休憩を取ります。】
休みにフォーカスした休養テクニックを身に付けよう 人間というのは、コンスタントに上手く休養をとらないと、どんどん寿命が縮まる傾向にあります。 タイミング良く休養をとらないと色々な機能が消耗してしまい、多くの人が病気になったり早死にしてしまったりする人が多いです。
人気記事 野菜ジュース効果【失敗しない野菜ジュースの選び方】