スロージューサーの効果【野菜・果物の栄養素を最大限に摂取出来ます。】
こんにちは、ハヤトです。
5年程前からスロージューサーを使って、野菜ジュース・果物ジュースを飲んでます！肌がスベスベになって、疲れにくい体になりました！
さて、先日に下記のツイートをしました。
野菜ジュースの効果を最大限に引き出すのは「スロージューサー」です。😃
何故かといいますと、野菜や果物から水分・エンザイム（酵素）だけを抽出する事ができるからです。😌
— ハヤト (@vnNfmA3eNiWVYEN) October 7, 2020
何故かといいますと、野菜や果物から水分・エンザイム（酵素）だけを抽出する事ができるからです。😌
野菜ジュース・果物ジュースを何で作ろうか？
迷っているので有れば、体へのハイリターンが行えるスロージューサーです！
何故スロージューサーが良いのか、解説して行きます。
スロージューサーの効果
・栄養素が一般的なジューサーやミキサーよりも多く抽出。
何故かといいますと、野菜や果物から栄養素・水分・エンザイム（酵素）だけを抽出する事ができるからです。
スロージューサーで作った野菜・果物ジュースの効果
・肌がスベスベになる
・精力アップ
・疲れにくい身体になる
・朝目覚めが良くなる。
例えば、1㎏の野菜を毎日食べるのは現実的に考えて無理があります。しかし、野菜ジュースであれば簡単に栄養を摂取出来ます。
私は、自宅でスロージューサーを使った野菜ジュースを飲むようになってから。長年悩まされていた背中の吹き出物が出なくなりました。
スロージューサーの特徴
スロージューサー（低速）で回転する為、空気が入りづらく野菜・果物が酸化しにくいので栄養素がしっかりと抽出、出来ます。
又、熱に弱い酵素をスロージューサーは低速で回転する事により摩擦熱を発生させないため酵素を壊さず摂取可能です。
・酵素を壊さないで抽出出来る。低速で回転する事により摩擦熱を発生させない。
一般的なジューサーとスロージューサーの違い
・スロージューサー（低速で回転）→酸化しにくい、酵素を壊さない。
一般的なジューサー（高速）とは違いスロージューサー（低速）で回転する為、空気が入りづらく野菜・果物が酸化しにくいので栄養素がしっかりと抽出、出来ます。
又、熱に弱い酵素をスロージューサーは低速で回転する事により摩擦熱を発生させないため酵素を壊さず摂取可能です。
スロージューサーとミキサーの違い
・スロージューサー・野菜、果物の水分のみを抽出する機械
先ずミキサーは野菜や果物を全て粉々にして混ぜる器械です。
例えば、ニンジンをミキサーに放り込むと、皮も種も実も全て混ざります。
それに対しスロージューサーは、先程も書きましたが野菜や果物から水分(栄養素・酵素)を抽出するマシーンです。
野菜や果物をプレスして、水分だけ分離させるものがジューサーです。
もちろん、レシピによっては、ミキサーの方が良い物も有ります！例えば中々絞りにくいニンニク、生姜などは、ミキサーで粉々にした方が使いやすいです。
スロージューサーのデメリット・メリット
デメリットは、一般的なジューサー、ミキサーに比べると高額です。私がおすすめする【HURM】ヒューロム社のスロージューサーですと３万円～６万円位します。
スロージューサーのパーツが何種かで造られているため、使用後の後片付け（洗う）のに多少手間がかかる。なので使用する時にも組み立てるのが面倒くさい。（慣れるとたいしたことでは有りませんが！）
メリットは、先程も話しましが、空気が入りづらく野菜・果物が酸化しにくいので栄養素がしっかりと抽出、出来ます。
又、熱に弱い酵素をスロージューサーは低速で回転する事により摩擦熱を発生させないため酵素を壊さず摂取可能です。
スロージューサーのデメリット
・後片付けが面倒くさい 何種かのパーツで出来ている。
スロージューサーのメリット
・酵素を壊さないで抽出出来る。低速で回転する事により摩擦熱を発生させない。
野菜ジュース効果【失敗しない野菜ジュースの選び方】
https://lkjk.xyz/health/vegetable-juice-effect/
スロージューサー LOVE
野菜の栄養素を効率的に摂取するのに１番適している物はスロージューサーで作る野菜ジュース・果物ジュースです。
ここで、注意ですが！野菜ジュース・果物ジュースを作るには、ルールがあります、ルール通りにジュースを作らないと体に良い何処か、内臓に負担をかけてしまう事があります！
詳しくは、下記事をご覧ください。
野菜ジュース効果【失敗しない野菜ジュースの選び方】
https://lkjk.xyz/health/vegetable-juice-effect/
健康的な肉体を作るには、ビタミンやミネラルなどの栄養素を効率よく摂取していく事が重要です。
その点で言うと、現代人は野菜や果物の摂取量が足りていません。
かと言って食生活を急に激変させ、毎日野菜を1kgバクバク食べるのも現実的ではありません。
「いかに簡単に栄養を摂取するか」この点でジュースが役立ちます。
しかし市販の野菜や果物ジュースは、製造過程で栄養素が死んでおり、健康効果はほとんど得られません。
市販の野菜ジュースに含まれている物
・人工甘味料
・合成着色料
逆に砂糖、着色料、人工甘味料などが大量に使われており、健康を害します。
なので、
フレッシュな野菜や果物をスロージューサーで搾ってゴクゴク飲む事が良いです。
体に最高のレバレッジをきかせた投資だと思いますので、スロージューサーLOVEです。
野菜ジュースダイエットならスロージューサーを使おう！
https://lkjk.xyz/health/vegetable-juice-diet-slow-juicer/
・2番目：健康法のおすすめはオイルプリングです。【デトックス・虫歯予防に最適！】
・3番目：ネティポット 鼻うがいの効果【失敗しないやり方】
・4番目：コーヒーエネマ効果の真実を公開【腸内デトックス腸内洗浄】
・5番目：不眠症改善する方法は温冷水シャワーです。【薬に頼らない】
・6番目：野菜ジュース効果【失敗しない野菜ジュースの選び方】
人気記事 野菜ジュース効果【失敗しない野菜ジュースの選び方】